久坐族

　　久坐族，是指那些需要經常坐著上班的一族，長時間面對電腦，長時間開車，他們所表現的特點是一周至少坐五天，故被稱為久坐族。久坐族的分布人群有IT從業人員、會計、編輯、教師、辦公室職員等。對于久坐族來講，他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，經過周末休息后，才能稍微緩解。相關專家稱，久坐極易引發頸椎病、胃腸道疾病、心血管疾病等，應該積極進行預防。基本介紹
久坐族是指一周至少需要坐五天的人群，集中分布在辦公室工作人員群體中。辦公室工作人員最容易“坐不正、站不直”，因此也最容易因久坐而引發頸椎病等各種疾病。 　　2003年，世界衛生組織就指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡，預計到2020年，70%的疾病都將由坐得太久引起，久坐因此被列為十大致死、致病的殺手之一。
編輯本段久坐現狀
國內情況
據國內一家網站的一項調查顯示，目前國內有43%的人每天在辦公室至少坐8個小時，卻很少有人主動休息，只有31%的人偶爾伸伸懶腰；27%的人走出辦公室散會兒步，超過30%的人在休息時選擇了玩電腦游戲、上休閑網站。而除了IT業人員外，出租車及公交車司機、機關干部、辦公室職員、會計，教師 等都是久坐最多的人群，他們被稱為“久坐族”。
國外情況
在國外，久坐的人也不少。大多數美國人每天至少要坐八九個小時，午休時間只有1小時。德國人每天要在辦公室里坐8個小時，中午休息2個小時，但大多數人因為住在郊區，上班開車或坐火車的時間也在1—2個小時。日本人每天工作時要坐8—12個小時，不過，他們會經常起來走動，比如接待客人、集體去會議室討論事情等。
編輯本段分布人群
會計、編輯、教師、IT從業人員……職業雖然不同，但都是頸椎病的高危易患人群，需要長久低頭工作或者對著電腦長時間姿勢不變，頭暈、頸部酸痛、手麻、肩背部不適是共同的表現。  久坐族
網站和IT公司是“久坐一族”最多的地方。記者調查發現，不少網站的人平均每天要坐10個小時左右。在IBM公司，最長的程序員經常每天要坐12個小時。遇到集中開發時期，所有人都會搬到一個類似度假村的地方，日夜工作，坐滿24個小時并不是什么新鮮事。39健康網一項調查也顯示，目前國內有43%的人每天在辦公室至少坐8個小時，卻很少有人主動休息，只有31%的人偶爾伸伸懶腰;27%的人走出辦公室散會兒步，超過3咖啡豆0%的人在休息時選擇了玩電腦游戲、上休閑網站。本報調查也顯示，除IT業人員外，出租車司機、機關干部、辦公室職員、會計等都是久坐最多的人群。 　　老人和孩子同樣是久坐的受害者。不少老人因為生活孤獨或腿腳不好，整天都坐在家里看報紙、看電視，有時幾天都不出家門。還有不少老人打牌、下棋，一投入幾個小時都不起來。學生每天上課和放學做作業，也是一坐幾個小時，對健康非常不利。